PILATES
Eine Methode sanft und gezielt sowohl körperliches als auch mentales Wohlbefinden zu trainieren. Durch bestimmte Atemtechniken während der Ausführungen erlernen wir den Körper in Form zu halten, zu dehnen und zu schonen und dennoch muskulär anzustrengen. Es werden die Muskeln angestrengt, ohne sie zu erschöpfen. Alle Übungen sind sowohl mit als auch ohne Geräte wie Hanteln, Foamroller etc. ausführbar. Der wichtigste Gegenstand wird die Matte sein, auf der wir all unsere Übungen durchführen werden.
PILATES
Preise:
monatlich pro Person 25,- €
10er Karte 120,- €*
*10er Karten haben vom Ausstellungsdatum an ein 1/2 Jahr Gültigkeit!
Probestunde: 10,- €
Bei Jahresvorauszahlung zahlt ihr nur 11 Monatsbeiträge!
(die Vertragslaufzeit beträgt hierbei 12 Monate)
Info:
Ab 4 anwesenden Personen findet der Unterricht regulär statt.
Bei 3 Personen oder weniger kann der Unterricht verkürzt stattfinden.
Unsere Tanzlehrerinnen informieren euch bei Unterrichtsbeginn.
| PT93 | donnerstags | 18:00 - 19:00 Uhr | bis zum 26.09.2024 |